ヴィラ サルジャーノ 寝るため 没頭した 自然との触れ合い、 テクノロジーから切り離され、生活のペースが遅くなります。 ヴィラ・サルジャーノは、  カントリートスカーナのエレガンス、飾らない、飾らない、特に珍しい生息地に挿入されています。 アレッツォの中心部から5分の楽園。 ヴィラ・サルジャーノの眠りと呼吸には、詩的な日本語名が付けられています。 英語の森林浴セラピー （イタリア語で森林浴）森の雰囲気を楽しむ」または「森林浴」). ヴィラ サルジャーノ 23℃の空気と純粋な森の湧き水に五感を浸し、ストレスを軽減し、リラクゼーションを促進します。  科学的研究が証明しています 木がたくさんあるより自然な環境で眠り、呼吸する人々は、  免疫機能の増加に直接影響を与えます。健全とされるのは ヴィラ サルジャーノ 深呼吸をしたり、23℃の井戸水を飲んだり、さまざまなメリットを享受できます。科学的研究により次のことが確認されています。 コルチゾール濃度が低下し、 減少する 心拍数や血圧、 減少する ストレスとうつ病の。創造性の刺激。ナチュラルキラー細胞の増加、 ウイルスや腫瘍細胞を認識して戦うことができます。の改善 寝る、 オーメント・デッラ 集中力、 子供の中でも ADHDの場合、 回復の加速 手術後または病気後. イギリスの研究チームは、 イースト・アングリア大学ノリッジ医科大学の博士号、 徹底的な統計調査を実施した 290 億 XNUMX 万件のデータ スペイン、アメリカ、フランス、日本など様々な国から来た人々が集まっています。教授がコーディネートした研究者たち カオイムヘ・トゥーヒグ・ベネット、彼らは集めました 140の異なる研究からの情報、植物に囲まれて週末に呼吸と睡眠を行うことの長期的な良い結果が裏付けられています。 拡張期血圧の低下、 心拍数の低下、 睡眠の質が良くなります。 こちらも1台検出されました 唾液中のコルチゾール濃度の低下、ストレスの生理学的指標。記事の最後にあるリンクにある「参考文献」をクリックして読んでください。 Gli 研究で確認されました その 自然と触れ合って眠る それは万能薬です ストレス、病気、早期死亡、早産。

サルジャーノの森は、特に豊かなオーク（Quercus petraea）が存在するため、地域社会の関心のある場所として保護されています。貴重なオークの他に、19種の樹木と49種の低木や草本が記録されています。ヴィラ・サルジャーノの入り口では、堂々とした「レッチョ」（セイヨウヒイラギガシ）を鑑賞できます。これは、グニッケとして知られるアレッツォの盗賊フェデリコ・ボビーニの物語と関連しており、彼はこの樹齢200年の雄大な木のすぐ近くで待ち伏せを計画していたと言われています。5分でアレッツォ市内中心部またはアレッツォ乗馬センターに到着できます。40～60分でフィレンツェ、ペルージャ、またはシエナを訪れることができます。25 ～ 30分で、コルトーナ、ヴァルディキアーナ、ヴァルダルノ、ヴァルティベリーナ、またはカセンティーノ公園でトスカーナの空の下に出ることができます。さあ、さあ、発見しに来てください！朝、鳥のさえずりがあなたを目覚めさせます。街の喧騒からわずか5分！酸素は癒しをもたらし、良質な睡眠とポジティブな思考を促進します。自然なストレス解消法です。木々や自然、緑に触れることが健康に良い影響を与えることは周知の事実ですが、今や科学的に証明されています。