Dormir, Bienestar, Respirar
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VILLA SARGIANO
Bienestar y salud en el bosque Sargiano
Pruebas Médicas y Científicas del CNR
ENLACE DE REFERENCIAS E INVESTIGACIÓN MÉDICA
- Shinrin-Yoku (baños de bosque) y terapia de la naturaleza: una revisión de vanguardia.
- Beneficios psicológicos de caminar por zonas forestales.
- ciencia.fanpage
- CNR (Consejo Nacional de Investigaciones)
VILLA SARGIANO Enclavada en el Bosque de Sargiano, un oasis prístino que domina Arezzo como una torre de vigilancia sobre la ciudad. En las laderas septentrionales del Monte Lignano, podrá sumergirse en el secreto y acogedor Bosque de Sargiano, un área natural protegida desde hace siglos dentro de los muros de un antiguo convento franciscano. A 397 metros sobre el nivel del mar, entre olivos, robles, encinas, cipreses y encinas , la villa y su piscina de verano están rodeadas por las 10 hectáreas del área natural protegida. Villa Sargiano, con sus 7500 metros cuadrados de exclusivos parques, bosques y jardines, demuestra un profundo respeto por la naturaleza. El Bosque de Sargiano también está protegido como espacio de interés comunitario debido a la presencia de la encina (Quercus petraea), que crece aquí con especial exuberancia. Se han registrado allí otras 19 especies de árboles, además del preciado roble sésil, y 49 especies de arbustos y hierbas. Menos estrés, más relajación y un sistema inmunológico más fuerte. En japonés, Shirin-yoku (森林浴, en español, "disfrutar de la atmósfera del bosque" o "baño de bosque"). Vea y elija habitaciones con fotos y videos.
El 5 de enero de 2021, el CNR (Consejo Nacional de Investigación) publicó una reseña del libro: “ Terapia Forestal ” , publicado por CNR Edizioni, resultado de un año y medio de trabajo completado en 2020, conjuntamente entre el CAI, por iniciativa de su Comité Científico Toscano , recibido y ampliado por el Comité Científico Central (CAI-CSC), y el Instituto de Bioeconomía del Consejo Nacional de Investigación (CNR-IBE), con la colaboración científica de Cerfit en AOU Careggi , que por primera vez recopila y amplía sistemáticamente el estado del conocimiento científico sobre la Terapia Forestal . Esta disciplina, que se originó en el Lejano Oriente y ahora está extendida por todo el mundo, hasta el punto de presentarse en todos los aspectos como una herramienta de medicina complementaria disponible para el Servicio Nacional de Salud. El título "Terapia Forestal", en su sencillez, subraya la intención de llenar, basándose en el rigor científico y las contribuciones multidisciplinares de médicos, biólogos, silvicultores, físicos, psicólogos y otros profesionales, un vacío que han sido cubiertos temporalmente por iniciativas generalizadas y en auge, pero que no siempre se basan en criterios objetivos y estándares verificables.
“Queríamos crear un marco científico con la evidencia recopilada en todo el mundo durante treinta años de investigación y cientos de publicaciones científicas sobre los efectos directos de los entornos forestales en la salud mental y fisiológica de los visitantes”, afirma Federica Zabini, del Cnr-Ibe, curadora de la obra.
La terapia forestal , según el libro publicado por el CNR (Consejo Nacional de Investigación), es el resultado de una investigación realizada en la primavera y el verano de 2020: "Con respecto a la pandemia de Covid-19, recientemente se ha propuesto un papel activo y beneficioso adicional para los bosques en la contención de la propagación de la infección y, sobre todo, de su letalidad. Específicamente, estos efectos están vinculados a la emisión a la atmósfera por parte de las plantas y el suelo forestal, y la consiguiente inhalación, de ciertos compuestos orgánicos volátiles biogénicos (COVB), en particular ciertos terpenos con beneficios antioxidantes, antiinflamatorios, inmunomoduladores y psicológicos y cognitivos". La inesperada pandemia de Covid-19 que golpeó al mundo a principios de 2020 planteó varias preguntas importantes. Primero, la humanidad del siglo XXI, incluso en los afortunados países desarrollados, se ha vuelto repentinamente consciente de su vulnerabilidad no solo como individuo sino incluso como especie, a pesar de todos los avances tecnológicos y médicos acumulados desde al menos la primera revolución industrial. Ante esta amenaza global, la respuesta de la investigación científica ha sido impresionante y conmovedora, tanto en la búsqueda de tratamientos eficaces como en la prevención de futuras pandemias. En este último ámbito de investigación, el papel fundamental de los bosques ha quedado patente. «Ahora se incluye plenamente entre los numerosos y valiosos servicios ecosistémicos que proporcionan los bosques. La inmersión en el bosque produce efectos directos y medibles de amplio espectro que afectan, entre otros, a los sistemas psicológico, neurológico, cardiovascular e inmunitario».
Puedes descargar gratuitamente el libro "Terapia forestal" del CNR (Centro Nacional de Investigación) haciendo clic aquí.
VILLA SARGIANO dormir inmerso en contacto con la naturaleza, desconectarse de la tecnología y ralentizar el ritmo de vida. Villa Sargiano es Elegancia campestre toscana, sobrio, sin ostentación, inserto en un hábitat particularmente raro. Un paraíso a 5 minutos del centro de Arezzo. Dormir y respirar en Villa Sargiano tiene un nombre poético japonés: Shinrin-Yoku en Terapia de Baños de Bosque Inglés (森林浴 en italiano “disfrutar del ambiente del bosque” o “baño de bosque”). VILLA SARGIANO Alivia el estrés y favorece la relajación, con todos los sentidos sumergidos en el aire y en agua pura de manantial del bosque a 23°C. Los estudios científicos demuestran que las personas que duermen y respiran en un ambiente más natural con muchos árboles tienen una aumento de la función inmune. En VILLA SARGIANO podrás respirar profundamente, beber agua de manantial a 23°C y disfrutar de numerosos beneficios. Los estudios científicos confirman: concentraciones más bajas de cortisol, disminuir frecuencia cardíaca y presión arterial, disminuir de estrés y depresión. Estimulación de la creatividad. Aumento de las células asesinas naturales, capaz de reconocer y combatir virus y células tumorales. Mejora de sueño, aumento en capacidad de concentración, incluso en niños con TDAH, recuperación acelerada post cirugía o enfermedad. El equipo de investigación británico de la Facultad de Medicina de Norwich de la Universidad de East Anglia, llevó a cabo un estudio estadístico en profundidad sobre datos de 290 millones de personas de diferentes países, entre ellos España, Estados Unidos, Francia y Japón. Los investigadores, coordinados por el profesor Caoimhe Twohig-Bennett, recogieron el información de 140 estudios diferentes, que confirman el resultado positivo a largo plazo de respirar y dormir un fin de semana rodeado de plantas: presión arterial diastólica reducida, una frecuencia cardíaca más baja, una mejor calidad del sueño. También se detectó uno concentración reducida de cortisol salival, indicador fisiológico del estrés. Haga clic y lea REFERENCIAS INVESTIGACIONES RELACIONADAS, en los enlaces al final del artículo. Gli los estudios confirman como en dormir en contacto con la naturaleza Es una panacea contra estrés, enfermedades, mortalidad prematura y nacimientos prematuros.
¿El mérito de estos beneficios? EL fitoncidas, solteroherpes de la madera de los árboles, que, al liberar al aire sustancias especiales para protegerse de la podredumbre y los insectos, son de gran beneficio para las personas gracias a la acción Antiinflamatorio y estimulante del sistema inmunológico. Beneficio que puede prolongarse en el largo plazo. Dormir y respirar aquí en VILLA SARGIANO, inmersa en el oasis natural protegido de intemultitudes de la comunidad, tu lo descubrirás verdadero bienestar, resultado de más de 40 años de investigación del profesor qing-li, inmunólogo y uno de los principales expertos del mundo en medicina forestal. Durante más de cuarenta años ha estado involucrado en shinrin-yoku y sus beneficios. Desde 1982 sus conclusiones también son confirmadas por Investigadores de la Clínica Universitaria del Hospital Universitario “Santa María della Misericordia” de Udine, de importancia nacional y altamente especializados: "mejora DE LA salud cardiovascular y metabólica, De la estado de depresión y estrés; a potenziamento del sistema inmune, crecimiento producción de proteínas antitumorales, un mejora del estado de ánimo y un Sensación de energía y bienestar. que impregna todo el cuerpo, una ayuda válida en pérdida de peso."
VILLA SARGIANO no está 'Surbanización forzada, eso genera estrés, ansiedad, dolor de cabeza, canal, fatiga mental, dolor de ojos y cuello, insomnio, frustración, irritabilidad y arrebatos de ira. Respirarás y dormirás embriagado por los múltiples aromas de las flores y del bosque: margaritas, ciclamen y arbustos como el laurel, el espino y la Roble. El corazón del bosque puede reservarle pequeñas sorpresas. Árboles forjados por el pico del pájaro carpintero verde. Lindo ardillas. Puercoespines enamorado entre faisanes, corzos, ciervos, gamos. También están presentes los lechuza común, lechuza y cárabo. La presencia de es muy rica y diversificada. mariposas, favorecido por las numerosas especies de hierbas presentes en el bosque. Os esperan espesos setos, como cortinas, tras las cuales, tras apariciones fugaces, el cola de zorro rojiza.
El Bosque de Sargiano está protegido como espacio de interés comunitario debido a la presencia de robles (Quercus petraea), que aquí son especialmente frondosos. Se han registrado otras diecinueve especies de árboles, además del preciado roble, y 49 especies de arbustos y hierbas. En la entrada de VILLA SARGIANO se puede admirar el imponente "Leccio" (encina), vinculado a la historia del bandido de Arezzo Federico Bobini, conocido como Gnicche, quien, según se dice, organizaba sus emboscadas cerca de este majestuoso árbol de 200 años. En 5 minutos se puede llegar al centro de Arezzo o al Centro Ecuestre de Arezzo . En 40-60 minutos se puede visitar Florencia, Perugia o Siena. En 25-30 minutos se puede disfrutar del cielo toscano en Cortona, Valdichiana, Valdarno, Valtiberina o en el Parque Casentino . ¡Ven... ven... y descubre! El canto de los pájaros que te despierta por la mañana. ¡A tan solo 5 minutos del ensordecedor bullicio de la ciudad! La oxigenación es curativa, favorece un buen descanso y pensamientos positivos. Un relajante natural. No es ningún secreto que el contacto con los árboles, la naturaleza y la vegetación tiene un efecto positivo en nuestra salud, pero ahora está científicamente comprobado.
